Järjestökurssi

Vireyttä ja toimintakykyä liikkumalla tyypin 1 ja 2 diabeetikoille

Alkamispäivä
13.3.2024
Päättymispäivä
15.3.2024
Viimeinen hakupäivä
4.2.2024
Hakuaika on päättynyt
Sairaus tai vamma
Diabetes
Muu aihe
Kohderymä
Aikuisen kurssi
Palveluntarjoaja
Suomen Diabetesliitto
Kieli
Suomi
Kurssimuoto
Kasvokkaiset tapaamiset
Maakunta
Pirkanmaa

Kurssin kuvaus

Kurssin aikana liikutaan monipuolisesti oma terveys ja toimintakyky huomioiden ja käydään läpi, miten liikkuminen ja liikunnan monipuolisuus vaikuttaa diabetekseen, sydän- ja valtimoterveyteen, tuki- ja liikuntaelimistöön, yleiseen jaksamiseen sekä toimintakyvyn ylläpitämiseen. Pääpaino on itsenäisen liikkumisen, liikkumisvarmuuden ja toimintakyvyn säilymisen kannalta tärkeissä elementeissä; tasapainossa ja liikehallintakyvyissä sekä lihasvoiman harjoittamisessa. Lisäksi huomioidaan jalkojen omahoito, ryhti ja lihastasapaino osana tarkoituksenmukaista liikkumista ja kehon monipuolista käyttöä. Kurssilla saat tietoa myös toimintakykyä ja terveyttä ylläpitävästä ravitsemuksesta ja voit keskustella ja vaihtaa kokemuksia muiden kurssilaisten kanssa. Kurssi sopii sekä tyypin 1 että tyypin 2 diabetesta sairastaville. Kurssilla on mukana liikuntasuunnittelija, ravitsemusterapeutti ja jalkojenhoitaja.

Kurssipaikan tiedot

Varalankatu 3633240 TAMPEREPuh. 03 2631 111info@varala.fi

Kysyttävää?
Ota meihin yhteyttä!