Suuret unelmat, pienet askeleet
Kurssin kuvaus
Mistä unelmoit? Linnasta Ranskassa? Matkasta? Että uskaltaisit käydä uimahallissa tai jaksaisit kirjastoon? Tai ihan vaan nousta sängystä aamulla ja pukeutua?Vapaaehtoistyöstä tai uudesta harrastuksesta? Opinnoista tai työhön paluusta tulevaisuudessa?Kurssilla etsimme uusia näkökulmia arkeen. Vaikka unelmoisimme isosti, teemme pieniä tavoitteita lähitulevaisuuteen. Pienilläkin asioilla on merkitystä hyvinvoinnin ja jaksamisen kannalta. Opimme herättelemään unelmia ja suunnittelemaan tulevaisuutta.Etsimme keinoja, joilla saamme voimia arkeen. Pohdimme yhdessä arjen selviytymistaitoja ja etsimme kadoksissa olleita voimavaroja.Kurssilla puhutaan myös kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista, tunnetaidoista ja siitä, millaisia ajatuksia ja uskomuksia sinulla on itsestäsi. Huomaatko hyvän itsessäsi ja ympärilläsi?Opettelemme luomaan itsellemme hyödyllisiä verkostoja: Mihin voisin osallistua, jotta en jäisi kodin seinien sisälle? Entä mistä saan apua, jos tarvitsen?Kurssilla jaamme ja kuulemme toistemme kokemuksia. Lisäksi liikumme yhdessä. Mukana on vertaisohjaaja, joka kertoo omista kokemuksista ja toipumisestaan.Paikka: Mielenterveysyhdistys Kaippari, Elina Kurjen katu 6, 10300 KarjaaKurssipäivät: 25.2. - 1.3.2019 ja toinen osa 26. - 30.8.2019Kellonajat: 9.00-15.00Ohjaajat: Isko Kantoluoto ja Pirjo Metsäranta, Mielenterveyden keskusliitto ja vertaisohjaajaKenelle? Mielenterveyden ongelmia kokeneille, jotka etsivät uusia näkökulmia arkeen ja ovat eläkkeellä tai kuntoutustuellaMuoto: Kurssilla käydään kotoa käsinMukaan mahtuu: 14 osallistujaa
Kurssipaikan tiedot
Mielenterveysyhdistys Kaippari ryElina Kurjen katu 6, 10300 KARJAA
