Luontoa ja liikuntaa Toivon työpaja, Muonio

Pakkasen huurtamia puunrunkoja. Kimmeltäviä jääpuikkoja. Narskuvaa lunta. Pohjoisen pureva pakkanen. Kaamoksen kaunis sininen hetki. Jäniksen jäljet lumella. Luontoa löytyy kaikkialta ympäriltämme, jopa keskeltä kylää.Luontoliikunta ei välttämättä tarkoitakaan tuntien vaellusta metsässä, vaan joskus pientä pistäytymistä ulkona, sään mukaan. Silti luonto tarjoaa kaikille aisteille kokemuksia, rauhoittumista ja rentoutumista. Pohditaan yhdessä luonnonvaikutuksia hyvinvoinnillemme ja nautitaan siitä myös kuvina.Luontokokemusten lisäksi keskustelemme toivosta, toiveikkuudestaja valon pilkahduksista, vahvuuksistamme, meille voimia tuovista asioista sekä tulevaisuudesta.Paikka: Muonion kyläpirtti, Pirkantie 4, Muonio Kurssipäivät: 10.-12.12.2019 ja 23.1.2020 Kellonajat: 10.00-14.00 Ohjaajat: Sanna Hyry ja vertaisohjaaja Kenelle: Kaikille mielenterveyden ongelmia kokeville, jotka ovat kiinnostuneita pienistäkin luonnon ja luonnossa pienimuotoisesti liikkumisen vaikutuksista hyvinvointiin, etsivät uusia näkökulmia arkeen ja ovat eläkkeellä, kuntoutustuella tai muuten olleet pitkään pois työelämästä mielenterveydellisten syiden vuoksi. Muoto: Kurssille osallistutaan kotoa käsin. Yli 50km etäisyydeltä lähikunnista tulevilla tarvittaessa mahdollisuus majoittua maksutta. Mukaan mahtuu: 14 osallistujaa Hae mukaan: 15.11.mennessä Mistä tiedän, mahduinko mukaan? Valinnoista ilmoitetaan 20.11. mennessä. Yhteistyökumppanit: Muonion ja Enontekiön perusterveydenhuolto, Kittilä etsivä nuorisotyö, SámiSoster ry Huom! Kurssi sisältää lounaan ja kahvit

Muonion kyläpirtti, Pirkantie 4, Muonio