Astmaatikon kokonaisvaltainen hyvinvointi
Kurssin kuvaus
Kurssi on tarkoitettu aikuisille, joilla astma vaikuttaa oman hyvinvoinnin ylläpitämiseen. Kurssilla paneudutaan kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Jaamme kokemuksia ja keskustelemme asiantuntijoiden kanssa. Kurssi toteutetaan neljänä keskiviikkoiltana Allergiatalolla Helsingissä. Kurssi on osallistujille maksuton ja sisältää tarvittavat materiaalit ja iltapalan.Alustava ohjelma:Ke 9.2. klo 17-19 Johdanto astmaatikon kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin, tutustuminenMonica Honkanen Ke 16.2. klo 17-19 Astma osana arkea: Hoitotasapaino, lääkkeenottotekniikka ja astman omahoitoMarjo TähtinenKe 23.2. klo 17-19 Vinkkejä ja tukea liikuntaan: Harjoitusohjelma lihaskunnon vahvistamiseksi, rintarangan ja hartiarenkaan liikkuvuus, hengitysharjoituksetMaria Krohn Ke 2.3. klo 17-19 Ravitsemuksen merkitys: Laillistetun ravitsemusterapeutin puheenvuoroSeuraamme jatkuvasti ohjeistuksia koronavirukseen liittyen ja suunnitelmat sekä toimintatavat saattavat muuttua nopeastikin.
Kurssipaikan tiedot
Allergiatalo (Helsinki)Paciuksenkatu 1900270 HELSINKI
